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腹式呼吸をマスターする

 
　安定した声で歌うには腹式呼吸が必要です。本格的に腹式呼吸法をマスターするのには時間がかかりますが、ちょっとしたコツさえわかれば簡単にできる方法があります。

　まず、「あぁ〜〜〜」と声を長く出し続けてみてください。そして、発声しながらおなかをすこしずつ引っ込めていきます。するとだんだん声が太く張ってくるのを感じると思います。これが腹式呼吸による発声法です。単純に、発声しながらおなかを徐々に引っ込めていくだけです。

　これは、おなかを引っ込めようとするとおなかがへこんでいく時の力によって、空気は自然と吐き出されて、喉も開くようになります。この腹筋力による息を歌唱に生かすことで、太く安定した声をだすことができるようになります。息を吐ききった後は息を吸う番ですが、おなかが自然に元にもどる力によって、空気は無意識に体の中に入ってきます。

　ですから、声を出すときにおなかを引っ込ますことを意識して声を出すことで、自然と太く張りのある声をだすことができるのです。これを意識をせずいつでもできるようになると腹式呼吸が完成ということになります。
 
 
 
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